Depois desses 20 desafios, você será outra pessoa.

1. Utilize palavras que promovam felicidade.

2. Procure experimentar algo novo todos os dias.

3. Pratique todos os dias uma acção desinteressada.

4. Todo dia aprenda e desenvolva uma nova habilidade.

5. Todos os dias ensine alguém a fazer algo novo.

6. Todos os dias dedique pelo menos uma hora a algo que ame fazer.

7. Seja bom com todos, até com quem lhe trata mal.

8. Tente ser positivo sempre.

9. Sempre agradeça pelas lições que as diferentes situações lhe oferecem.

10. Preste atenção à sua vida e desfrute.

11. Tente se livrar de uma coisa por dia.

12. Crie algo novo nesses.

13. Nos próximos 30 dias, não minta.

14. Acorde todos os dias 30 minutos antes.

15. Deixe 3 maus hábitos .

16. Veja televisão (e as redes sociais!) não mais do que meia hora por dia.

17. Defina uma meta que valha a pena e trabalhe nela por, pelo menos, uma hora ao dia.

18. Leia um capítulo de um livro bom todos os dias.

19. Observe ou leia toda manhã algo que lhe inspire a atingir novas metas.

20. Depois de comer, faça algo que deixe você feliz.

Frases da Vida & Conhecimento